La menopausia es una etapa de grandes cambios que no siempre son experimentados de un modo positivo.
A veces las molestias físicas y los cambios emocionales hacen que se nos haga un poco cuesta arriba este período.
Cada mujer es´"única" y como tal experimenta su menopausia desde su perspectiva personal e individual.
Podemos hacer mucho por nostras para tener una buena calidad de vida a partir del cese de la fertilidad.
Una correcta información, llevar una vida activa física y socialmente, descansar las horas necesarias y una alimentación adecuada a nuestro momento serán los pilares fundamentales para abordar esta nueva oportunidad de la vida desde la salud y el optimismo.
Me llamo Mabel y soy Nutricionista y Naturópata.
Dirijo el curso online "La mujer y el climaterio. Enfoque nutricional", si os interesa me podeis encontrar aquí o me podeis escribir a mi correo e incluso visitar mi página.
Espero resultar de utilidad.
Bueno, pues me voy a dar una vueltecilla por algunos mensajes interesantes del foro. Hasta pronto!